Cantidad de Zinc, Zn en Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 0.44 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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89.3 g
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89.3%
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La energía (calorías)
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33 kcal
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Energía (julios)
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138 kJ
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Proteína
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4.83 g
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4.83%
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lípido total (grasa)
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0.58 g
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0.58%
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Ceniza
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0.58 g
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0.58%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.72 g
|
4.72%
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Calcio, Ca
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19 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.89 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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38 mg
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0.04%
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Potasio, K
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194 mg
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0.19%
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Sodio, Na
|
7 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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0.44 mg
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Cobre, Cu
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0.174 mg
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El manganeso, Mn
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0.199 mg
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El selenio, Se
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0.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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35.6 mg
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0.04%
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tiamina
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0.362 mg
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Riboflavina
|
0.273 mg
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Nutrientes en Beans, riñón, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal